Летом на спорте

Открытая тренировка воспитанников клуба бокса «Ринг» по кроссфиту прошла на стадионе Соляной версты.

Юные боксёры Дмитрия Попова и сами приобщались к популярному сегодня виду спортивной подготовки и стремились заинтересовать тех, кто прогуливался в это время по благоустроенной набережной Усолки.

Напомним, кроссфит (CrossFit) представляет собой систему тренировок, которая включает в себя разные спортивные направления: гимнастику, тяжёлую атлетику, интенсивные интервальные занятия, бег и силовые упражнения. Для того, чтобы развить сразу и силу, и гибкость, и выносливость, но при этом затрачивать на тренировки минимум времени, разработан современный и универсальный метод –кроссфит.

– Мы давно сотрудничаем с Евгением Заварыкиным, тренером по кроссфиту автономной некоммерческой организации развития спорта «Территория единоборств». Но сегодня мы решили сделать эту тренировку открытой, чтобы те, кто ещё не выбрал себе занятие по душе, увлеклись очень популярными сегодня упражнениями, – рассказывает Дмитрий Попов. – Для наших ребят кроссфит – это прекрасная возможность повысить уровень своей общефизической подготовки.

Юные боксёры начали с разминки, потом, поделившись на пары, отрабатывали упражнения по станциям (штанга, гири, бег, прыжки, отжимания и т.д.), по 45 секунд на каждую. Победителей и побеждённых не было.

– Радуемся за соликамских ребят, увлечённых спортом, особенно новыми его видами, – отметил гость города из Новосибирска Андрей Молчанов. – Давно не был в Соликамске, где провёл детство, и отметил, как он преобразился. Замечательно, что создаются все условия для приобщения ребят к регулярным занятиям физкультурой, особенно во время летних каникул. Кроссфит — это здорово для общефизической подготовки боксёров.

Кстати, этим летом регулярные тренировки по ОФП, кикбоксингу и волейболу проходят в рамках проекта «Тренер нашего двора» на открытых спортивных площадках:

* пр. Ленина, 15, на стадионе ФОЦа – тренер Сергей Молчанов. Вторник, четверг, суббота в 16.30.

* ул. 20-летия Победы, 138, у коррекционной школы – тренер Ирина Доронина. Четверг, пятница: 18:00-19:00

* ул. 20-летия Победы, 179, у школы № 12 – тренер Галина Кислова. Вторник, воскресенье: 19:00-20:30

Также реализуется проект «Чемпионы – городу», информация о зарядках с чемпионами размещена в группе «Территория Единоборств. Березники/Соликамск» ВКонтакте.